11月開始，才真正的有規率並套用之前實驗的方式進行實戰，8月買功率計到10月這段期間，都在摸索和測試什麼樣的模式適合現階段自己，並思考進入下個階段時要轉換成什麼樣的模式，並於假日出遊騎乘時做測試。
●第一張圖表
開始騎單車有紀錄到的，2011和2012還在騎登山車，也還有在慢跑，2012是體力的最高期，紀錄中應該也有混到慢跑的，所以活動次數才會那麼高。
2013買了碳纖公路車，但也因為一些事持續到2017，所以沒有辦法專心的騎車和慢跑了。
2017心中那塊大石終於放下了，也買了PS4，人一整個放鬆下來到靡爛的地步，體重也一直的持續快速上升。
2019年8月，換了當年第一眼看上鋁車及新碼錶，又開始重回練車的行列了。
開始騎單車有紀錄到的，2011和2012還在騎登山車，也還有在慢跑，2012是體力的最高期，紀錄中應該也有混到慢跑的，所以活動次數才會那麼高。
2013買了碳纖公路車，但也因為一些事持續到2017，所以沒有辦法專心的騎車和慢跑了。
2017心中那塊大石終於放下了，也買了PS4，人一整個放鬆下來到靡爛的地步，體重也一直的持續快速上升。
2019年8月，換了當年第一眼看上鋁車及新碼錶，又開始重回練車的行列了。
