2022年6月22日 星期三

SPEEDPLAY 棒棒糖 卡踏系統

今年以來一直有在考慮換上SPEEDPLAY 卡踏系統,因為車友都一致好評,但實際去深入研究後,發現還是有缺點的。 

首先是軸的部份:

SHIMANO 沒有不鏽鋼或鈦軸可以選(2級1級有的選可是C/P太低),都是合金鋼軸,這可能是為了要應付較高的應力所致。
自己多年前使用的二組都是因為軸生鏽發出異音而汰換掉,現在目前使用中的有針對容易生鏽的部位特別的處理及平日的保養,所以目前還沒發現有生鏽的狀況,快五年了。
105的密封部份做的不錯,會生鏽的只有外露的部份,外露的部份只要平日騎完擦拭上薄油不用到一分鐘。
踏板其他的部位也幾乎是不用保養的,只要不去淋到雨,一般下雨或可能會下雨的天氣我都是不會外出騎的。

2022年6月20日 星期一

20220620 單車室內訓練

太久沒訓練了,也跟不上 ROUVY WORKOUTS 的節奏,就干脆照自己的節奏來平穩的踩訓練台好了。所以室內騎就先以迴轉數70,135W左右的功率騎上70分左右,前後十分的準備及緩和。

Translate