2022年7月14日 星期四

我很弱 FTP 才200初

有人問我單車時速都騎多少?

哇阿災,我沒在看那個 =_=

騎的過程中就是3秒功率去追30秒功率,想辦法拉高轉速或維持住轉速,保持左右腳出力平均,然後把心跳壓住不要讓它飆高。



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