今天本來預定是踩 SWEETDPOT 甜區的課表，但在MYWHOOSH 的 SWEET 類別的課表中發現了爬坡練習的課表 Progressive 11min Climb ，想說很久沒騎山路了，就決定用這個課表了。
沒仔細看課表的內容，這個課表的第一組要求８５踏頻，第二組要求８０踏頻，第三組要求７０踏頻。
踩到第三組４區時看到功率一直沒達標，才發現畫面中的踩頻一直顯示紅色向下的符號，才發覺踏頻太高，這時已經快要ＨＯＬＤ不住了，降踏頻後乳酸爆增維持不到１０秒一整個就跨掉了，停了一分鐘後才勉強把剩餘的課表踩完。
總結，如果今天照著穩定不變的踏頻，是可以踩完的，但過程肯定不輕鬆，因為第三組時狀態已經開始下滑了，但也還不到撐不住的狀態。
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