小包裝膠膠

疑者不用，用者不疑，有些東西不能過量，有些東西某些人不適合吃，都要注意。

像我就不能吃發泡碇和固體塩碇，碳酸運動飲料也不能喝太多。我很少吃外食，幾乎不喝垃圾飲料、垃圾咖啡、垃圾小吃，所以半年吃個30-50條，也合情合情。

天然酸櫻桃，買太多吃不完，放冰箱放到發霉，被罵了，所以這次買合成的試試看。

我是不帶包、不停補給點、車上補給、吃自己帶、Ａ到Ｂ點然後Ｂ點到家，中午前回到家一派。

因為發現６０ml 的黑膠，體積還是有點大，６條已經是極限了（還有其他要塞背後），所以這次看看小包裝的效果如何。先買個少量來測試，看怎麼樣個搭配組合，咖啡因這次換買這個牌子試試。

這類膠，基本上４小時以上的外騎才會吃，平常沒有在吃，２小時內基本上不用補給，２－４小時，電解質和香蕉或麵包就夠了。

補給，不是和車子一樣，沒油了去加滿然後就能上路，人的能量消耗超過1/2以上才想到要補給，基本上來不及了，至少要２小時體能才能恢復。