中午太餓吃太撐，忘了下午要騎中社，就慢慢龜了，以為會和昨天一樣冷，結果穿長袖，昨天冷冷穿短袖。

以我目前實力30-27會騎到超喘估計在中段就會爆掉了，30-30練肌力60可行，30-34可上85轉不過會騎的太累不悠哉，30-34-70可悠哉騎。

回程就繞了一下社子島定Ｗ數，消耗一點卡路里。