大溪落雨松 補給測試

今天騎行的策略就是有機會就拉到Ｚ４或者全輸出，秒數和次數也都有在控製，休息就Ｚ２或Ｚ１，補給都在停紅綠灯或是安全路段吃，一小時吃一次，不會特定為了補給而停下來。

主要測試 SIS的三款補給品，黑膠，橘子能量膠，草莓能量蛋糕。

出門前１小時吃了兩片土司＋耶奶醬＋即溶咖啡。

第一個小時吃的是橘子能量膠，口感可以接受，感覺不太出有什麼變化。

第二小時吃的是草莓能量蛋糕，長效的蛋糕，說實在口感不好，很乾，要配水，這個主要是防餓讓肚子有飽足感，這是到達目的地時邊拍照時邊吃的。

第三小時吃的是黑膠，感覺配方有點變了，以前吃沒這麼甜，但比其他家的少糖非常多了。

這次的補給ＳＯＰ不理想，騎到３個半小時肚子就餓了，雖然還是能做大輸出，迴轉數也都可以上到１００，但感覺兩個條腿有要抽筋的感覺出現，電解質不夠。

草莓蛋糕要提早吃１小時３０～４５分時吃，再來第二顆在２小時３０～４５分時吃，黑膠要在２小時３０分吃，３小時１５分吃能量膠。

要畫表，不然太混亂了，電解質部份要想辦法，固體的丸傷肝腎要找其他替代，水不夠感覺才是問題，這次只帶９５０。

另外補給的包裝紙要想個辦法，ＳＩＳ這款設計的不好，封口會整個都撕咬掉，又不能亂丟，要練習只咬一半。