這週前三 天因為雜事而沒有訓練，假日如果再跟團的話，體力會消耗太大，所以決定不跟團，自己出外騎。

星期六今天選擇的是河濱常騎的路線，可能因為天熱的闗係，路上的干擾沒有想像中的多，所以還算騎的順。

今天的風速是１５，颱風前夕會出現的強風，一個不小心就輸出太大了，今天本來預計主要在Ｚ２稍微一下Ｚ３而已，逆風段餘力充足，就沒有掌控好輪出。

轉速部份還好，可以輕鬆維持在８０上，順風段也試著維持在１００，身體榥動太大要再多練習，讓身體習慣後擺動就會小一點正常一點了。

明天看狀況，可能會騎觀音山三趟。