今天騎的是ＲＯＵＶＹ的挑戰路線，騎的有點煩燥，路程過半後，就開始在意時間和速度了，一直想要在２小時內完成，就會去看速度，看了速度就會一直想用３０上的速度去騎，下次不能在這樣了。
後半的節奏就因此有一點亂掉了，左腳不自覺的力量偏大了一點，不過這也是好事，表示左腿的力量有提升了，以前都是左腿感覺力量偏小一滴滴。
左右腳踩踏整體感覺比以前滑順了，明天用捷安特的ＡＰＰ來驗證看看就知道實際的結果了。
座墊感覺要調低，因為發現左右腳騎時會有痛痛的感覺，預計調低６ｍｍ。
整體來說，今天的踩台還算ｏｋ的，有在預定的Ｚ２Ｚ３間，就是沒有餘力再來無氧了，後半到Ｚ４就感覺乳酸開始堆積沒辦法再上去Ｚ５了。
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。