今天感覺狀況不太好，喉嚨有點痛痛的，選了個１小時內的簡單騎一下就好，剛好發現有個挑戰只剩一條路線就完成，又剛好在１小時內，就加減賺一下金幣。
這條路線同樣也是丘陵地形，一開始就來個坡，有點措手不及，還沒暖身夠，就放慢踩。
把功率計改成抓取捷安特的，這樣就不用老是改來改去直接用ROUVY的紀錄就好，intervals.icu 就麻煩一點去下載ROUVY的資料，這樣就會有坡度的資料了。
本來想輕輕鬆鬆騎，一開始只有我一個人在騎，騎了約３公里看後面有人追上來了，實力又差不多，就稍稍增加了一點輸出，就是不給你刷，如果是一路推３以上的我就直接投降了讓他刷 ＸＤ
這路線基本上也是高速的路線，大多是緩下和平路，緩下坡推２就可以上４０，前半比較保守遇坡就切小盤推２左右在騎，後半都是小短坡就推３推４可以直接騎上去。
左右平衡還是不穩定，要持續注意和增加左腿肌力。
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