個人方便紀錄用，無法留言，見諒，有問題請私 https://www.facebook.com/tako.sun.9
這周課表又調整了一下，著重在甜區. Z4 和 Z5，強度應該不會太高，連三天依以往經驗𪲧看是ＯＫ的，先試跑一周看看，不行再調整。
假日目前沒看到適合的團可以跟，時間不是拖太長就是強度太高跟不上，天氣好就自己外騎，天氣不好就踩台。
注意：只有此網誌的成員可以留言。
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。