今天的課表是 SweetSpot ８分鐘８組，其實也只完成了６組，第６和第７組時雜事一堆，下車好幾次，不過最後 intervals.ice 判斷達成率竟然還有９５％。
前半太興奮，踏頻拉到９０上，後面就開始有點力不從心，踏頻一度下降到７０多，這個課表還是先用踏頻來騎就好，穩穩的騎。
甜區的達成率太低了，大約只有５０％，要調高一下ＲＯＵＶＹ的ＦＴＰ，之前１８２調成１８７試試看，但如果設成９０％不就可能解決低於甜區的問題了嗎，這問題好煩，下次用訓練台的功率計來測ＦＴＰ好了，省得一直換算，外騎的ＦＴＰ也可以同時測。
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