外騎 小海馬？

嚴格來說，沒有騎完整支海馬，就到台北橋而已，這次是順時針騎。前兩天操課後體感不是很佳，剛好有車友在約，就改課表輕鬆外騎，順便測一下灯在２檔的續航力。

前兩天感覺終於用到屁股肌了，因為屁股肌肉會有痠痛感，這也是改課表輕鬆騎的原因，先恢復一下。

小海馬行程，去集合點時那個風實在有夠大，還好有忍住沒有去輸出，但是回家看紀錄風速才１１而且還是順風？？？？可能風向變小風向變了吧？

今晚已經設定在悠閒的輕鬆騎，就是休息日的騎法，跟著領騎的節奏騎，上橋時拉一下無氧，不過最後一段還是被影響了，忍不住還是Ｚ５～Ｚ７了一段超出秒數太長，後面小爆，也還好快到台北橋，騎回家不成問題。

要忍住現在還不適合平地拉輸出超過３０秒，容易運動傷害，切記，別再做這種事了。