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明天要騎巴拉卡，所以挑了個不太操的課表，一騎發現也不輕鬆，但也沒有累到就是。
主要是Ｚ３－４組１０分鐘，加一組甜區５分鐘，轉數沒有拉高維持在７０左右，這也是怕開頭拉太高，後面會力不從心，最後甜區至少踏頻要拉到９５，實際上對目前的我來說有點難度，只能維持在８５轉左右，還好只有５分鐘，不然可能會撐不下去。
踩踏部分因為踏頻不高的原故，所以大致上還算平滑，只是最後甜區感覺姿勢點走樣，腳尖又在上下勾動，還是沒辦法改過來，要儘快修正這個壞習慣才行。
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