2023年10月12日 星期四

腳踝

該不該刻意的去動,看職業選手都是很自然的動作,角度都很小,腳尖不會刻意去上下擺動。

自己騎騎時發現輸出大時,腳尖就會開始上下擺動,刻意的去推勾拉,以致騎完時腳踝會有不適感,這是肌力不足的關係嗎?還是因為越級打怪輸出太大?

現在推功比太低的狀況下是不是要限制輸出?目前的推功比的最大輸出上限又是在哪?

相關的地面運動有持續在做,但這也不是短期能看到成果的。

如果不限制輸出上限,以目前的狀況看來,運動傷害機率會很高。

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