今天 MYWHOOSH 軟體更新，好像加入區間排名，路線看不出來有沒有更新，只能跑兩個地區的路線，其他３個地區路線看起來過幾天才會補上，硬體的部份還是一樣，踏頻一樣斷斷續續，還沒去官網看說明，所以不確定是不是。
ＰＣ版更新檔很肥，１５Ｇ，更新時就微調了一下座墊再向前０.１度，右卡靯扣片再調外八０.５度，往內側１ｍｍ。
目前扣片的位置大方向是新中點式，然後再偏中內，和多年前的姆指球位置不同，這個位置不用刻意去出力腳底就會一直黏著中軸，幾乎不會有頓點的狀況發生，腳前端的壓力也會較小。
今天課表是２區有氧為主，踏頻還是先維持在８０，穩定的踩踏，因為發現超過９０膝蓋很容易不自主的外擴會傷膝。
連續的第１組的６區，因為忘了時間很短，還沒來得及輸出就結束了，後面的幾組就提前３秒拉轉速輸出。
今天的負荷很輕，這課表其實也能在休息日踩。
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